廖允杰初體驗全馬 超越預設目標完美初體驗

2017-11-22T20:40:38+00:00 十一月 - 12 - 2017|Tags: , , |

廖允杰 Jaydaone參加2017上海國際馬拉松,第一次挑戰參加42K全馬組,初體驗就創下兩岸三地藝人初次全馬PB新紀錄(Personal Best個人紀錄),以3小時31分刷新紀錄,完成比賽之後廖允杰感謝大家的支持以及粉絲們一路的留言鼓勵,能完成全馬而且超越自己的期許目標,工作人員都大聲尖叫覺得廖允杰帥度又往上跳一級了,跑完一度差點體力透支昏倒,但看到自己的成績讓他覺得一切都很值得,表示有了這次初全馬的挑戰,他更有信心迎接任何工作上的挑戰!

熱愛跑步的廖允杰除了平時慢跑之外,2015年開始參加路跑活動正式加入跑者行列,今年初與跑友修杰楷以及宇豪組成【三星衝】前往香港挑戰半馬跑出PB成績 1小時43分46秒,突破自己預先設定的目標。今日(12日)參加2017上海國際馬拉松首度挑戰全馬組,面對42K的路途,廖允杰表示自己當時報名前夕想了一整晚,上網搜尋相關的資訊,看到陳冠希2012年首度挑戰全馬創下3小時55分的紀錄,優異成績成為兩岸三地藝人首度全馬的PB指標,廖允杰心想這成果真得很帥!加上好友宇豪激將法的鼓勵,讓廖允杰決定「衝啦!一輩子至少要跑一次全馬」。而且給自己的期許就是這次全馬PB要能達到3小時45分鐘,雖然這是一個很高的標準,但既然要跑就要朝高標準努力。

以往只有跑過21K半馬,這次廖允杰首度挑戰42K全馬,他知道「半馬不僅僅等於全馬的一半」這麼簡單而已,所以為了準備這次馬拉松,不論是飲食或訓練都特別用心。廖允杰常在工作與音樂劇排練結束之後,即便已是深夜11、12點,還是會趕回家換好衣服與裝備到大安森林公園練跑,比較有空檔的時候就跟著現今兩岸三地演藝圈跑最快的男人宇豪進行跑山訓練;前陣子為了體驗全馬的強度,特別從台北萬華的馬場町紀念公園跑到淡水,這段路成總長約25K,即便不到全馬,但廖允杰一路上仔細紀錄自己的狀況而且與一起練跑的夥伴們彼此加油打氣,尤其是宇豪還一路跟他討論配速,充分的訓練準備讓自己對這次前往全馬的挑戰前更有信心。

另外為了要能夠不讓身體負荷太多重量,廖允杰為了這趟全馬還特意減輕體重,本身已經幾乎是海鮮素的他,這次完全忌口澱粉類食物只有到跑步前四天才能以肝醣超補法吃澱粉讓身體累積爆發能量,所以準備期間往往只有選擇沙拉跟一些海鮮以及少量的雞肉果腹,這樣「節」身自愛的餐飲讓廖允杰成功減重到5字頭。不過這樣的成果倒是讓旁邊的人看了直說這樣下去都成紙片人,還開玩笑說他要不要考慮兼職反串當女藝人好了。連正在排練的音樂劇《時光電影院》製作人都說廖允杰這樣的苗條根本是女演員啊!不過他也笑稱,自己還是很MAN的,雖然瘦了不少,但該有的肌肉都還在而且更結實,今天跑完就立刻可以大吃大喝,保證很快回到精實的廖允杰,女藝人們不用擔心,他不會跟大家搶工作的。

廖允杰會選擇在上海國際馬拉松初次挑戰全馬,有一部分的原因是上海這個比賽對他來說意義很重大,因為2015年他在這裡首度參加正式馬拉松活動,而且也是首度挑戰半馬,所以希望自己第一次的全馬也是能在這裡完成,最後能超越自己預設的PB成績跑出3小時31分,要感謝邀請他參加的NIKE、陪他訓練而且給他很多指導的宇豪,這次一起前往上海參加馬拉松,宇豪也再度刷新自己的全馬PB紀錄跑出3小時14分將演藝圈最速男人的成績再往前提升。當然最感謝的還有一路支持他的粉絲朋友們,在全馬的跑途上有些時候覺得身體很累或是呼吸亂了節奏的時候,廖允杰都會想到大家的鼓勵跟留言,讓他有堅持下去的毅力,調整自己的心境繼續跑下去,經過這次42K的全馬挑戰,廖允杰有更強大的信心迎接更多挑戰。