讓耳朵多一些節奏
讓身體多一些律動
讓生活多一點輕鬆 – 馬念先一般的教練制定規矩，督促著受訓者按表操課，嚴厲又太認真；但在樂團界的「教練」只希望你聽著他們的音樂放肆你禁錮的靈魂，震盪你身體的每一個細胞核，一起搖擺，一直搖擺，搖搖擺擺，然後開心地擁抱。 – 五月天 石頭依舊教練風格 依舊態度鮮明
高規格的錄音混音品質，讓每一軌樂器清晰分明，聽起來爽度倍增
七年沒有白等，這是「教練」你知道的 – 謝和弦練功13年，身為台灣搖滾樂團中列名為前輩級的樂團 – 教練COACH，成軍以來事業總是高低起伏。贏過百萬比賽成為「百萬樂團」而走路虎虎生風，也沉寂到幾乎不成團面臨完全停擺。但【教練】堅持著「永不放棄」的真諦，拍拍彼此的肩膀，為玩音樂而繼續走下去！現在的教練團員，除了原本的主唱傑利、鼓手十號與貝斯手大單，吉他手則是加入新成員小花，四位團員在各自領域上都極為精湛，使出看家本領讓音樂衝撞出更為時髦的面貌，將原本就擅長融合搖滾與放克、拉丁、電子、雷鬼等多樣元素的教練更加完整，因此睽違七年發行的第二張專輯《同名專輯》，就是以教練自身為主題宣告：「教練回來了！」【歌曲介紹】
Pollo Frito 雞排
主唱傑利與來台作客拉丁語系朋友們語言交換的新發現，賦予台灣隨處可見地街頭小吃，全新時髦節奏感。以拉丁熱情為出發點，教練首度嘗試森巴曲風，奔放出最熱情的COACH STYLE！閃亮的節奏Soul of Dance
是先有舞蹈才有音樂，還是先有音樂才有舞蹈呢？歌曲獻給愛上跳舞的你我他，因為教練的音樂能量就是來自這些熱情的舞蹈，充滿動力的往前走。

妳是我的巧克力 Chocolate Rain
以貝斯的聲線打開充滿巧克力香甜滋味的愛情世界，groove出一場奇幻的巧克力雨，將愛情的滋味漸漸地融化在心頭，進入擅長放克的教練精心編排的驚喜世界。

Real Love
關於真愛，最高中心思想就是：「珍惜所愛，把握每一刻；犧牲包容，獻上真誠」。這世界因為愛而持續轉動，教練獻出音樂為那份真摯而感動。

蜜雪兒夢露 Michelle Monroe
向好幾個世代以來男人們心中的女神 – 瑪麗蓮夢露 致敬，在這世代中，夢露進化，成為更美麗夢幻的「蜜雪兒夢露」。

下雨的午後 Raining Afternoon
紀念一個分手的午後，伴隨著大雨傾瀉出搖滾男兒的哀愁與疲憊。晉身為熟男的教練要對還無法對昔日戀情釋懷的你說：「放下吧，過了今夜，一切終將遠去」

天空爆炸 Explosions In The Sky
陷入熱戀、愛到爆炸的新式放克情歌，激盪出醞釀已久的能量，釋放熱情Day & Night不停歇。

今晚我要 Tonight is the Night
超級搖滾狂妄地唱出濃烈霸氣之愛，鎖定目標感情直直去！決不放棄的熱情刷在搶眼的吉他聲中，展現教練最純正的男兒氣魄。

追夢人 Dream Chaser
有如《追殺比爾》與《荒野大鑣客》一樣刺激的追夢旅程，一路上充滿愛與希望，追逐著夢想的亡命旅程。強烈的旋律與節奏勾勒出電影中才會出現的故事情節。

跳舞真諦The True Meaning of Dance
迷惘的時候，總會有某位師父開示關於「人生真諦」；當生活枯燥時候，教練奉上「跳舞真諦」，隨著放克與靈魂編曲，令人不自覺地將腳步漸漸邁開。